ШАГ 4:
Приготовить вторую порцию рыбы
Описание шага
[Что делать] Повтори запекание или свари на пару.
[Критерий готовности] 2-я порция съедена.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Купи вторую.
🎯 Цель с этим шагом
Включи рыбу: 2 порции по 150 г еженедельно за 8 недель. Омега-3 для мозга, сердца, кожи. Простые рецепты, без дорогих продуктов.
Подробнее о цели →