ШАГ 6:
Приготовить творожный завтрак с ягодами и мёдом
Описание шага
[Что делать] — приготовьте завтрак из творога с добавлением ягод и мёда.
[Как это работает] — творог — источник белка, а ягоды и мёд добавляют вкус и витамины.
[Ожидаемый результат] — сытный и вкусный завтрак.
[Критерий готовности] — шаг выполнен, когда блюдо приготовлено и съедено.
Как выполнить шаг
1) Подготовьте творог, ягоды и мёд.
2) Смешайте ингредиенты в посуде.
3) Оцените вкус и консистенцию.
4) При необходимости добавьте орехи.
5) Подавайте свежим.
6) Запишите впечатления.
7) Планируйте следующий завтрак.
Частые ошибки
1. Использование слишком жидкого творога.
2. Слишком много мёда.
3. Несвежие ягоды.
4. Неправильное хранение блюда.
Полезные инструменты
Миска, ложка, холодильник
🎯 Цель с этим шагом
Научись готовить 7 разнообразных и полезных завтраков за 1,5 месяца для улучшения энергии и настроения утром.
Подробнее о цели →