ШАГ 5:
Приготовить 3 обеда подряд по плану
Описание шага
[Что делать] 3 дня готовь по списку, отмечай в календаре.
[Как это работает] Серия закрепляет навык.
[Ожидаемый результат] 60% домашних за неделю.
[Критерий готовности] 3 отметки.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Продукты куплены.
2) [Действие 1] День 1: рецепт 1.
3) [Действие 2] День 2-3 аналогично.
4) [Проверка результата] Фото каждого.
5) [Что дальше] Итоги недели шаг 6.
Частые ошибки
1. [Готовить вечером]: Утро для плана. Накануне.
2. [Пропуск дня]: Разрыв серии. Готовь любой ценой.
3. [Скучно]: Меняй специи.
Полезные инструменты
Календарь
🎯 Цель с этим шагом
Перейди на домашнюю еду: 80% обедов готовь сам за 2 месяца. Экономь 30% на питании, контролируй калории, ешь полезнее. План для работающих с простыми рецептами.
Подробнее о цели →