ШАГ 6:
Приготовить и протестировать 2-й рецепт из таблицы
Описание шага
[Что делать] Выбери 2-й рецепт, приготовь, протестируй, обнови таблицу отзывом и отметкой 'да'.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Проверь таблицу.
2) [Действие 1] Купи ингредиенты.
3) [Действие 2] Готовь, ешь, оцени.
4) [Действие 3] Заполни таблицу.
5) [Проверка результата] Строка обновлена.
Частые ошибки
1. [Пропуск обновления]: Тестируют, но не пишут — забывают. Заполняй сразу после еды.
Полезные инструменты
Кухня.
🎯 Цель с этим шагом
За месяц составь коллекцию из 30 проверенных рецептов с высоким содержанием витамина D из доступных продуктов. Получишь готовый план питания для укрепления иммунитета и костей без добавок.
Подробнее о цели →