ШАГ 3:
Практиковать телефонные звонки с другом или коллегой 2 раза в неделю
Описание шага
[Что делать] — регулярно тренируйтесь в телефонных разговорах с близким человеком.
[Как это работает] — практика снижает страх и увеличивает уверенность.
[Ожидаемый результат] — вы почувствуете себя комфортнее и улучшите навыки общения.
[Критерий готовности] — шаг выполнен, когда проведено минимум 12 тренировочных звонков за 6 недель.
Как выполнить шаг
1) Договоритесь с другом или коллегой о регулярных звонках.
2) Выберите темы для разговоров, которые вызывают у вас трудности.
3) Записывайте звонки для последующего анализа.
4) Обратите внимание на голос, интонацию и содержание.
5) Обсудите впечатления и получайте обратную связь.
6) Повторяйте процесс регулярно для прогресса.
Частые ошибки
1. Избегание практики из-за страха: Это тормозит развитие.
2. Отсутствие обратной связи: Без неё сложно понять ошибки.
3. Слишком частая критика себя: Важно признавать успехи.
4. Недостаток разнообразия тем: Практика должна быть разнообразной.
Полезные инструменты
Запись звонков, приложения для звонков
🎯 Цель с этим шагом
Улучшите уверенность в телефонных звонках на 20% за 6 недель через практические упражнения.
Подробнее о цели →