ШАГ 2:
Практиковать паузы тишины 2 минуты 3 раза
Описание шага
[Что делать] Говори предложение, пауза 3 сек молча — 3 раза по 2 мин.
[Как это работает] Тишина заменяет 'эээ'.
[Ожидаемый результат] Комфорт с паузами.
[Критерий готовности] 3 сессии, без заполнителей в паузах.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Таймер.
2) [Действие 1] Сессия 1: 5 предложений + паузы.
3) [Действие 2] Сессии 2-3.
4) [Действие 3] Запиши последнюю.
5) [Проверка результата] Чистые паузы.
6) [Что дальше] Рассказы.
Частые ошибки
1. [Короткие паузы]: 3 сек строго.
2. [Заполнять тишину]: Терпи.
3. [Нет записи]: Не слышишь.
Полезные инструменты
Таймер
🎯 Цель с этим шагом
Убери заполнители в речи: сократить 'эээ', 'ну' на 80% в 5-минутных записях. Говори плавно, профессионально. План с ежедневными тренировками.
Подробнее о цели →