ШАГ 6:
Практиковать хип-хоп шаги без музыки 20 минут
Описание шага
[Что делать] Выполни каждый шаг хип-хопа 15 раз, снимая видео. Фокус на ритме тела.
[Как это работает] Укрепляет базу перед ритмом.
[Ожидаемый результат] Чистые повторения.
[Критерий готовности] 15x3 шага на видео, 1 час.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Запись включена.
2) [Действие 1] Bounce 15 раз.
3) [Действие 2] Step-touch 15.
4) [Действие 3] Wave 15.
5) [Проверка результата] Техника ровная.
6) [Что дальше] Добавь бит.
Частые ошибки
1. [Жесткость]: Двигают только ноги — хип-хоп живой. Расслабь плечи.
2. [Мало повторений]: 5 раз — не закрепляется. Минимум 15.
3. [Без видео]: Ошибки незаметны. Проверяй запись.
Полезные инструменты
Видеозапись.
🎯 Цель с этим шагом
Освой 10 базовых шагов в популярных танцевальных стилях: сальса, хип-хоп, современные. Улучши координацию, сними стресс, обрети уверенность в движениях. Идеально для новичков без опыта.
Подробнее о цели →