ШАГ 6:
Повторно измерить остроту зрения после 3 месяцев для оценки результата
Описание шага
[Что делать] Пройдите повторный тест на остроту зрения для определения изменений после выполнения программы.
[Как это работает] Сравнение результатов помогает увидеть эффективность и мотивирует продолжать заботу о глазах.
[Ожидаемый результат] Вы получите объективные данные о приросте остроты зрения.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда результат теста записан и сравнен с исходным показателем.
Как выполнить шаг
1) Используйте тот же тест и условия, что и для исходного измерения.
2) Проведите тест внимательно и зафиксируйте результат.
3) Сравните данные с начальным значением.
4) Оцените прогресс и запишите выводы.
5) При необходимости скорректируйте дальнейший план.
6) Отметьте достижения и мотивацию для продолжения.
Частые ошибки
1. Несоблюдение одинаковых условий: Результаты должны быть сопоставимы.
2. Игнорирование результата: Важно анализировать данные.
3. Поспешные выводы: Оценку нужно делать после полного цикла.
4. Плохое освещение: Влияет на точность теста.
Полезные инструменты
Тесты зрения, таблицы, приложения
🎯 Цель с этим шагом
Повысить остроту зрения на 0.2 диоптрия за 3 месяца, выполняя комплекс естественных упражнений и корректируя образ жизни.
Подробнее о цели →