ШАГ 10:
Подвести итоги 15 техник и выбрать топ-5
Описание шага
[Что делать] Анализ лога, топ-5 любимых.
[Как это работает] Персонализация.
[Ожидаемый результат] Арсенал готов.
[Критерий готовности] Топ-5 список.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Лог.
2) [Действие 1] Оцени эффективность.
3) [Действие 2] Выбери 5.
4) [Проверка результата] План на год.
5) [Что дальше] Цель достигнута!
Частые ошибки
1. [Все равны]: Выбери лучшие.
Полезные инструменты
Чек-лист.
🎯 Цель с этим шагом
Изучи и примени 15 разных дыхательных техник медитации за 90 дней. Получи арсенал для контроля эмоций, энергии и фокуса в любой ситуации.
Подробнее о цели →