ШАГ 7:
Подвести итог соли за неделю
Описание шага
[Что делать] Суммируй соль по записям 7 дней, посчитай средний день.
[Как это работает] Тренд покажет прогресс.
[Ожидаемый результат] Среднее 7-8 г.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда рассчитано среднее за неделю.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Собери записи.
2) [Действие 1] Суммируй дни.
3) [Действие 2] Раздели на 7.
Частые ошибки
1. [Неточности в записях]: Перепроверяй.
Полезные инструменты
Калькулятор
🎯 Цель с этим шагом
Освой контроль над солью: снизь потребление до 5 г ежедневно за месяц. Улучши давление, уменьши отеки, почувствуй легкость. Простые шаги для устойчивой привычки без голодания.
Подробнее о цели →