ШАГ 3:
Подготовить короткие поддерживающие сообщения и темы для общения
Описание шага
[Что делать] Составить набор коротких фраз и тем, которые помогут выразить поддержку и начать разговор с друзьями.
[Как это работает] Подготовка облегчает коммуникацию, особенно когда не знаешь, с чего начать.
[Ожидаемый результат] У вас будет шаблон сообщений и тем, готовых к использованию в любой момент.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда записано минимум 10 вариантов сообщений и 5 тем для общения.
Как выполнить шаг
1) Подумайте, что можно сказать, чтобы поддержать эмоционально.
2) Запишите простые и искренние фразы.
3) Добавьте вопросы, стимулирующие диалог.
4) Сохраните в заметках для быстрого доступа.
5) Используйте эти шаблоны при общении.
Проверка результата: список сообщений и тем готов.
Дальше — использовать их в запланированных контактах с друзьями.
Частые ошибки
1. Слишком формальные фразы: Они могут звучать неискренне.
2. Недостаток разнообразия: Постоянное повторение одних и тех же слов утомляет.
3. Игнорирование интересов собеседника: Сообщения должны соответствовать личности друга.
4. Отсутствие реакции: Важно слушать и отвечать, а не только отправлять сообщения.
Полезные инструменты
Заметки, текстовый редактор
🎯 Цель с этим шагом
Научись регулярно поддерживать 10 друзей каждую неделю в течение 3 месяцев, укрепляя социальные связи и развивая эмпатию.
Подробнее о цели →