ШАГ 6:
Поддерживать регулярный контакт с друзьями, корректируя график по результатам оценки
Описание шага
[Что делать] — На основе оценки скорректируй расписание и способы общения, чтобы поддерживать качественные дружеские связи.
[Как это работает] — Гибкое планирование помогает сохранять баланс и адаптироваться к изменениям в жизни.
[Ожидаемый результат] — Обновлённый и эффективный график общения с друзьями.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда есть актуальный план контактов с учётом результатов оценки и новых договорённостей.
Как выполнить шаг
1) Просмотри результаты оценки отношений.
2) Определи, с кем нужно увеличить или уменьшить частоту контактов.
3) Обнови расписание в календаре.
4) Свяжись с друзьями для уточнения удобного времени.
5) Установи напоминания и отметки.
6) Продолжай вести учёт и анализ для поддержания эффективности.
Частые ошибки
1. [Жёсткое следование плану]: Игнорирование изменений в жизни друзей ведёт к конфликтам.
2. [Отсутствие обратной связи]: Не уточняя удобство, можно навредить отношениям.
3. [Переоценка своих возможностей]: Слишком частые контакты вызывают усталость.
4. [Пренебрежение анализом]: Не корректируя график, связь слабеет.
Полезные инструменты
Календари, напоминания, заметки
🎯 Цель с этим шагом
Установи регулярный контакт с 10 друзьями, поддерживая отношения через звонки или сообщения каждую неделю в течение 3 месяцев.
Подробнее о цели →