ШАГ 2:
Планировать совместные приемы пищи на неделю вперед
Описание шага
[Что делать] — Составьте план совместных обедов и ужинов на предстоящую неделю.
[Как это работает] — Планирование помогает выделить время и избежать разногласий по графику.
[Ожидаемый результат] — График совместных приемов пищи с четкими датами и временем.
[Критерий готовности] — Составлен план минимум на 5 совместных приемов пищи на неделю.
Как выполнить шаг
1) Обсудите с партнером удобное время для совместных приемов пищи.
2) Запишите даты и время в календарь или заметки.
3) Учитывайте рабочие и личные расписания.
4) Оставьте небольшой запас на изменения.
5) Напоминайте друг другу о запланированных приемах пищи.
6) Следите за выполнением плана.
Частые ошибки
1. [Нерегулярное планирование]: Это снижает шансы на успех.
2. [Игнорирование изменений]: Не учитывают возможные изменения расписания.
3. [Отсутствие согласия]: План без обсуждения снижает мотивацию.
4. [Слишком строгий график]: Жесткие рамки могут увеличить стресс.
Полезные инструменты
Календарь, приложения для планирования
🎯 Цель с этим шагом
Улучшите отношения с партнером, организовав 20 совместных приемов пищи за 30 дней.
Подробнее о цели →