ШАГ 5:
Планировать и проводить 2 разговора в неделю на протяжении 6 недель
Описание шага
[Что делать] — Систематически организовывать диалоги, внедряя навыки и поддерживая постоянство.
[Как это работает] — Регулярность формирует привычку и углубляет дружбу.
[Ожидаемый результат] — Устойчивое улучшение качества отношений и коммуникативных навыков.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда за 6 недель проведено минимум 12 бесед согласно плану.
Как выполнить шаг
1) Составьте расписание для разговоров.
2) Связывайтесь с друзьями заранее для согласования времени.
3) Используйте подготовленные темы и техники.
4) Следите за своим состоянием и адаптируйте подход.
5) Ведите дневник прогресса.
6) Анализируйте результаты и корректируйте план.
Частые ошибки
1. Нерегулярность — пропускают запланированные беседы.
2. Отсутствие планирования — разговоры случайны и поверхностны.
3. Перегрузка — слишком много разговоров без отдыха.
4. Недостаток искренности и внимания.
Полезные инструменты
Календарь, заметочник
🎯 Цель с этим шагом
Проведи 10 осознанных разговоров с друзьями за 6 недель, чтобы углубить общение и улучшить взаимопонимание.
Подробнее о цели →