Планировать еженедельное меню для оптимизации покупок

Описание шага

[Что делать] Составьте меню на неделю, чтобы купить только необходимые продукты.
[Как это работает] Планирование меню снижает спонтанные покупки и уменьшает отходы.
[Ожидаемый результат] Есть готовое меню, позволяющее покупать только нужные продукты.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда составлено меню на 7 дней с учётом бюджета.

Как выполнить шаг

1) Определите основные блюда на неделю.
2) Запишите необходимые ингредиенты и их количество.
3) Сравните список с бюджетом и скорректируйте меню.
4) Используйте меню при походах в магазин.
5) Оцените результаты и при необходимости адаптируйте план.
6) Поддерживайте привычку планировать меню регулярно.

Частые ошибки

1. Слишком сложное меню: трудно соблюдать и планировать.
2. Отсутствие учёта остатков: приводит к излишним покупкам.
3. Игнорирование личных и семейных предпочтений.
4. Нерегулярное планирование: снижает эффективность.