ШАГ 2:
Планировать минимум 3 творческие сессии на неделю по 1,5 часа каждая
Описание шага
[Что делать] — составьте расписание из 3 сессий в неделю для творческой работы длительностью около 1,5 часов.
[Как это работает] — регулярные и продуманные сессии способствуют развитию навыков и достижению результатов.
[Ожидаемый результат] — расписание с чётко обозначенным временем для творчества.
[Критерий готовности] — расписание утверждено и записано с напоминаниями.
Как выполнить шаг
1) Используйте данные анализа времени.
2) Выберите 3 наиболее удобных дня и время.
3) Запланируйте творческие сессии по 90 минут.
4) Включите в расписание подготовку и отдых.
5) Настройте напоминания.
6) Поделитесь планом с близкими для поддержки.
7) Начинайте практиковать согласно плану.
Частые ошибки
1. [Планирование без учёта энергии]: Сессии в утомлённое время — выбирайте бодрые часы.
2. [Отсутствие напоминаний]: Легко забыть — используйте уведомления.
3. [Перегрузка]: Пытаются делать слишком много — начните с 3 сессий.
4. [Игнорирование отдыха]: Не планируют паузы — это снижает эффективность.
Полезные инструменты
Календарь, планнер, приложение для напоминаний
🎯 Цель с этим шагом
Организуйте и увеличьте свободное время для творческой деятельности до 5 часов еженедельно в течение 1,5 месяцев.
Подробнее о цели →