ШАГ 1:
Отслеживать текущее количество ежедневных разговоров и записывать результат
Описание шага
[Что делать] — В течение 3 дней фиксируйте, сколько разговоров у вас происходит ежедневно, чтобы понять исходный уровень.
[Как это работает] — Отслеживание помогает осознать текущую активность и мотивирует к изменениям.
[Ожидаемый результат] — Ясная картина текущих коммуникаций.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда записано количество разговоров минимум за 3 полных дня.
Как выполнить шаг
1) В течение 3 дней записывайте количество разговоров, которые вы инициировали или поддержали.
2) Используйте блокнот или приложение для заметок.
3) Отмечайте время, тему и собеседника.
4) Анализируйте данные для понимания привычек.
5) Сохраняйте записи для сравнения.
Частые ошибки
1. Недооценка количества разговоров из-за невнимательности.
2. Запись только формальных разговоров, игнорируя неформальные.
3. Пропуск записи из-за занятости.
4. Оценка по ощущениям без фиксации фактов.
Полезные инструменты
Мобильное приложение для заметок, блокнот
🎯 Цель с этим шагом
Научитесь ежедневно инициировать и поддерживать минимум 15 позитивных разговоров с коллегами, друзьями и семьёй за месяц.
Подробнее о цели →