ШАГ 5:
Отслеживать регулярность звонков и корректировать график при необходимости
Описание шага
[Что делать] Вести учёт звонков, анализировать регулярность и вносить корректировки в расписание.
[Как это работает] Контроль помогает поддерживать привычку и адаптироваться к изменениям.
[Ожидаемый результат] Звонки проходят регулярно, график актуален.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда ведётся учёт и расписание своевременно обновляется.
Как выполнить шаг
1) Записывать даты и длительность звонков.
2) Анализировать пропуски и причины.
3) Обсуждать с друзьями удобство времени.
4) Вносить изменения в календарь.
5) Поддерживать мотивацию и дисциплину.
Частые ошибки
1. Игнорировать пропущенные звонки.
2. Не обновлять расписание при изменениях.
3. Не обсуждать график с друзьями.
4. Терять мотивацию при трудностях.
Полезные инструменты
Календарь, таблицы, напоминания.
🎯 Цель с этим шагом
Установите привычку еженедельных звонков с тремя старыми друзьями в течение 8 недель для поддержания и укрепления отношений.
Подробнее о цели →