ШАГ 6:
Отслеживать прогресс и корректировать подходы еженедельно
Описание шага
[Что делать] — Веди дневник успехов и сложностей, анализируй изменения и при необходимости меняй стратегии.
[Как это работает] — Регулярный мониторинг помогает выявить эффективные методы и вовремя устранить препятствия.
[Ожидаемый результат] — Чёткое понимание прогресса и адаптация плана для максимальной эффективности.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда ведётся еженедельный отчёт минимум 8 раз за 2 месяца.
Как выполнить шаг
1) В конце каждой недели выделяй 15 минут для записи результатов и наблюдений.
2) Анализируй, какие техники работают лучше, а какие вызывают трудности.
3) Корректируй план действий на следующую неделю.
4) Отмечай эмоциональное состояние и уровень ревности.
5) Используй записи для поддержания мотивации.
6) По окончании 2 месяцев сделай общий вывод и план на будущее.
Частые ошибки
1. Несистематичность: пропуск ведения записей снижает качество анализа.
2. Фокус только на неудачах: важно отмечать и успехи для мотивации.
3. Игнорирование эмоций: без понимания внутреннего состояния прогресс замедляется.
4. Отказ от корректировок — гибкость важна для достижения цели.
Полезные инструменты
Дневник, таблицы для анализа, приложения для трекинга привычек
🎯 Цель с этим шагом
Научись контролировать ревность через ежедневные упражнения и самонаблюдение за 60 дней.
Подробнее о цели →