ШАГ 11:
Отслеживать прогресс и корректировать план развития эмоционального интеллекта
Описание шага
[Что делать] — регулярно оценивать свои успехи, анализировать сложности и адаптировать план обучения и практики.
[Как это работает] — постоянный мониторинг помогает удерживать мотивацию и повышать эффективность.
[Ожидаемый результат] — более быстрый и устойчивый рост навыков и уверенность в результатах.
[Критерий готовности] — шаг выполнен, когда проведено минимум 2 оценки прогресса и внесены коррективы за период 2 месяцев.
Как выполнить шаг
1) Установите критерии оценки (записи, ощущения, обратная связь).
2) В конце каждой недели подводите итоги.
3) Определите, что работает, а что требует улучшений.
4) Корректируйте план с учетом результатов.
5) Делайте записи и следите за динамикой.
6) Используйте мотивационные техники для поддержания интереса.
Частые ошибки
1. Игнорирование оценки прогресса.
2. Слишком жесткие требования — план должен быть гибким.
3. Оценка только по внешним результатам.
4. Пренебрежение мотивацией и поддержкой себя.
Полезные инструменты
Трекеры привычек, дневники, таблицы прогресса
🎯 Цель с этим шагом
Научитесь точно определять свои и чужие эмоции, улучшив коммуникацию и принятие решений за 8 недель.
Подробнее о цели →