ШАГ 7:
Отслеживать прогресс и анализировать ошибки после каждой тренировки
Описание шага
[Что делать] — записывайте свои успехи, сложности и ошибки после каждой сессии практики.
[Как это работает] — анализ помогает выявлять слабые места и улучшать технику, ускоряя прогресс.
[Ожидаемый результат] — понимание личных проблем и их устранение.
[Критерий готовности] — шаг выполнен, когда записи ведутся регулярно минимум 2 недели и используются для корректировки тренировок.
Как выполнить шаг
1) Ведите дневник или записи после каждой тренировки.
2) Анализируйте, что получилось хорошо, а что нет.
3) Определяйте причины ошибок.
4) Планируйте корректировки в следующих тренировках.
5) Периодически пересматривайте записи для оценки прогресса.
6) Используйте заметки для мотивации и повышения качества.
7) Продолжайте систематический анализ для развития навыков.
Частые ошибки
1. [Отсутствие записей]: Многие забывают фиксировать ошибки, что замедляет рост.
2. [Поверхностный анализ]: Недостаточно глубокое понимание причин ошибок.
3. [Игнорирование выводов]: Не применяют сделанные выводы на практике.
4. [Слишком критичный подход]: Чрезмерная самокритика снижает мотивацию.
Полезные инструменты
Дневник, заметки, приложения для трекинга прогресса
🎯 Цель с этим шагом
Освойте 5 простых карточных трюков за 30 дней с детальными пошаговыми инструкциями и практикой.
Подробнее о цели →