ШАГ 7:
Отслеживать прогресс и корректировать подход к общению с родителями
Описание шага
[Что делать] — Вести дневник успехов и трудностей, анализируя, что помогает улучшить отношения, а что нет.
[Как это работает] — Осознанность в общении позволяет своевременно менять стратегии и добиваться лучших результатов.
[Ожидаемый результат] — Чёткое понимание эффективных методов общения.
[Критерий готовности] — Еженедельный анализ записей и корректировка плана общения.
Как выполнить шаг
1) После каждого разговора записывай результаты и эмоции.
2) Раз в неделю перечитывай записи и выделяй закономерности.
3) Определи, какие методы работают лучше.
4) Вноси изменения в план общения.
5) Обсуди выводы с близким человеком или наставником.
6) Продолжай отслеживать прогресс для постоянного улучшения.
Частые ошибки
1. Игнорирование анализа — повторение ошибок.
2. Чрезмерная критика себя — снижает мотивацию.
3. Нерегулярность ведения дневника — теряется ценная информация.
4. Отсутствие гибкости — мешает адаптироваться к ситуации.
Полезные инструменты
Дневник, приложения для заметок и планирования
🎯 Цель с этим шагом
Улучшить отношения с родителями через 10 осознанных и позитивных бесед за 30 дней.
Подробнее о цели →