ШАГ 3:
Отслеживать и корректировать невербальные сигналы во время общения
Описание шага
[Что делать] — Обращай внимание на свою позу, мимику и жесты, а также на сигналы собеседника, чтобы улучшить взаимопонимание.
[Как это работает] — Невербальные знаки подкрепляют слова и влияют на восприятие информации.
[Ожидаемый результат] — Пользователь станет более осознанным в невербальном общении.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда сделано минимум 5 осознанных корректировок невербальных сигналов в реальных разговорах.
Как выполнить шаг
1) Изучи базовые невербальные сигналы (жесты, мимика, позы).
2) Во время общения наблюдай за собой в зеркале или записывай видео.
3) Анализируй поведение собеседника.
4) Пробуй менять позу и мимику для лучшего контакта.
5) Записывай результаты и ощущения.
6) Проси обратную связь у коллег или друзей.
7) Постепенно улучшай невербальное поведение.
Частые ошибки
1. Несовпадение слов и жестов: противоречивые сигналы снижают доверие.
2. Излишняя жестикуляция или замкнутость: мешают восприятию.
3. Игнорирование языка тела собеседника: важно улавливать сигналы.
4. Недостаток практики наблюдения за собой.
Полезные инструменты
Видеокамера, зеркало, записи разговоров
🎯 Цель с этим шагом
Повышай эффективность переговоров, улучшая навыки активного слушания за 30 дней с конкретными упражнениями и практикой.
Подробнее о цели →