ШАГ 6:
Отслеживать и анализировать успехи в дневнике общения каждую неделю
Описание шага
[Что делать] — вести дневник, записывая проведённые диалоги, что получилось и что надо улучшить.
[Как это работает] — регулярный анализ помогает выявлять прогрессы и зоны роста, поддерживает мотивацию.
[Ожидаемый результат] — чёткое понимание динамики развития навыка.
[Критерий готовности] — заполненный дневник минимум за 8 недель с подробными заметками и выводами.
Как выполнить шаг
1) Создай шаблон записи: дата, тема, длительность, успехи, трудности, планы.
2) В конце каждой недели записывай итоги общения.
3) Анализируй, что улучшилось и что вызывает сложности.
4) Корректируй план развития на основе выводов.
5) Используй записи для мотивации и планирования новых шагов.
6) Проверяй полноту записей и их содержательность.
7) Делись дневником с наставником или другом для обратной связи (по желанию).
Частые ошибки
1. Ведение дневника формально, без подробностей.
2. Пропуск записи после тяжелых дней из-за демотивации.
3. Отсутствие анализа и выводов, что снижает пользу.
4. Перегрузка деталями, мешающая объективности.
Полезные инструменты
Текстовый редактор, приложение для заметок
🎯 Цель с этим шагом
Научись уверенно поддерживать беседу в 20 диалогах за 2 месяца, чтобы чувствовать себя комфортно в любых разговорах.
Подробнее о цели →