Отработать технику гребли и вставания на доске на уроках 4-6

Описание шага

[Что делать] — освоить правильные движения гребли и вставания на доску в средних уроках курса.

[Как это работает] — эти навыки необходимы для успешного ловли волн и начала катания.

[Ожидаемый результат] — пользователь умеет грести и вставать без посторонней помощи.

[Критерий готовности] — шаг выполнен, когда на уроках 4-6 освоена техника гребли и вставания, подтвержденная инструктором.

Как выполнить шаг

1) Выполняй упражнения по гребле и вставанию под руководством инструктора.
2) Практикуйся вне уроков при возможности.
3) Записывай свои ощущения и корректируй ошибки.
4) Используй видео для анализа.
5) При необходимости проси дополнительные разъяснения.
6) Подготовься к тренировкам на волнах.

Частые ошибки

1. Слишком быстрое вставание — вызывает падения.
2. Неправильная постановка рук при гребле — снижает эффективность.
3. Отсутствие координации движений — приводит к усталости.
4. Недостаток повторений — замедляет освоение техники.