ШАГ 4:
Отправить первые поддерживающие сообщения 10 друзьям в течение недели
Описание шага
[Что делать] В течение недели связаться с каждым из 10 друзей, используя подготовленные сообщения и темы, чтобы выразить поддержку.
[Как это работает] Практика закрепляет привычку и показывает друзьям вашу заботу, что укрепляет отношения.
[Ожидаемый результат] Каждый друг получит хотя бы одно искреннее сообщение поддержки.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда отправлено минимум 10 сообщений, по одному каждому другу, и получен хотя бы один ответ или реакция.
Как выполнить шаг
1) Воспользуйтесь планом и списком сообщений.
2) Отправляйте сообщения в запланированные дни.
3) Следите за реакцией друзей и поддерживайте диалог.
4) Отмечайте в дневнике результаты и впечатления.
5) Корректируйте подход по мере необходимости.
Проверка результата: отправлено 10 сообщений, зафиксированы ответы.
Дальше — продолжать поддерживать регулярный контакт и расширять навыки общения.
Частые ошибки
1. Отсутствие последовательности: Пропуск сообщений снижает эффект.
2. Слишком формальные или шаблонные сообщения: Они не воспринимаются как искренние.
3. Игнорирование ответов: Важно отвечать и поддерживать диалог.
4. Отсутствие анализа результатов: Без оценки прогресса сложно улучшаться.
Полезные инструменты
Мессенджеры, электронная почта, заметки
🎯 Цель с этим шагом
Научись регулярно поддерживать 10 друзей каждую неделю в течение 3 месяцев, укрепляя социальные связи и развивая эмпатию.
Подробнее о цели →