ШАГ 10:
Отметить свободу без контроля
Описание шага
[Что делать] Празднуй цель: ужин, запись достижений.
[Как это работает] Подкрепление вечное.
[Ожидаемый результат] Цель достигнута!
[Критерий готовности] Праздник, итоговый журнал.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Организуй.
2) [Действие 1] Поделись успехом.
3) [Действие 2] Запиши уроки.
4) [Проверка результата] Эмоции позитив.
5) [Что дальше] Финальный шаг — цель достигнута!
Частые ошибки
1. [Без праздника]: Не закреплено.
2. [Сам себе]: Вовлеки партнера.
🎯 Цель с этим шагом
Освой доверие, уменьшив проверки и контроль на 70% за месяц через 15 практик отпускания. Получишь спокойные отношения, уважение партнера и свободу для обоих.
Подробнее о цели →