ШАГ 3:
Отмечать и описывать эмоции коллег в дневнике после встреч
Описание шага
[Что делать] — После рабочих встреч фиксируйте наблюдения об эмоциях коллег в дневнике.
[Как это работает] — Анализ эмоций помогает лучше понимать и учитывать чувства окружающих.
[Ожидаемый результат] — Повышение чувствительности к эмоциональному состоянию команды.
[Критерий готовности] — Записи сделаны минимум после 5 встреч за 2 недели.
Как выполнить шаг
1) Заводите отдельный раздел в дневнике для эмоций коллег.
2) После каждой встречи выделяйте 10 минут на запись.
3) Опишите эмоции, которые заметили, и ситуации, вызвавшие их.
4) Анализируйте, как это влияет на коммуникацию.
5) Используйте записи для улучшения взаимодействия.
6) Регулярно перечитывайте для выявления паттернов.
Частые ошибки
1. Субъективность и предположения без фактов.
2. Игнорирование невербальных сигналов.
3. Отсутствие регулярности записей.
4. Фокус только на негативных эмоциях, упуская позитивные.
Полезные инструменты
Дневник в бумажном блокноте или приложение для заметок.
🎯 Цель с этим шагом
Научитесь лучше понимать эмоции и мотивы коллег, улучшая коммуникацию и атмосферу в команде за 90 дней.
Подробнее о цели →