ШАГ 8:
Освоить техники 11-15 по 6 сессий
Описание шага
[Что делать] Продвинутые: kapalabhati и др.
[Как это работает] Полный арсенал.
[Ожидаемый результат] 15.
[Критерий готовности] Все 15.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] .
Частые ошибки
1. [Сложность]: Разбей.
🎯 Цель с этим шагом
Изучи и примени 15 разных дыхательных техник медитации за 90 дней. Получи арсенал для контроля эмоций, энергии и фокуса в любой ситуации.
Подробнее о цели →