ШАГ 5:
Освоить метод тайм-блокинга для структурирования рабочего дня
Описание шага
[Что делать] — Научитесь распределять рабочее время по блокам для повышения концентрации и сокращения времени на планирование.
[Как это работает] — Тайм-блокинг помогает четко видеть временные рамки задач и уменьшает переключения между ними.
[Ожидаемый результат] — Вы сможете планировать день заранее и выполнять задачи быстрее.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда тайм-блокинг применяется минимум 10 рабочих дней подряд с улучшением результатов.
Как выполнить шаг
1) Изучите принципы тайм-блокинга.
2) Разделите день на временные интервалы (блоки).
3) Назначьте основные задачи на каждый блок.
4) Следуйте плану, избегая отвлечений.
5) Анализируйте эффективность каждого блока.
6) Корректируйте план для лучшей продуктивности.
7) Используйте напоминания для соблюдения блоков.
Частые ошибки
1. Слишком плотное расписание без учета перерывов — приводит к выгоранию.
2. Игнорирование реальных временных затрат на задачи.
3. Отсутствие гибкости: важно уметь адаптировать план.
4. Неучет отвлекающих факторов, которые могут нарушить блоки.
Полезные инструменты
Календарь, тайм-менеджмент приложения, напоминания
🎯 Цель с этим шагом
Научись планировать задачи быстрее и эффективнее, уменьшая время планирования вдвое за 30 дней.
Подробнее о цели →