ШАГ 2:
Освоить массаж ложками под глазами 5 минут утром
Описание шага
[Что делать] Охлади 2 чайные ложки в холодильнике 10 мин, нанеси немного крема или масла, массируй под глазами кругами 5 минут утром. Это стимулирует лимфоток и снижает застой.
[Как это работает] Холод сужает сосуды, массаж разгоняет кровь — тёмные круги бледнеют от улучшения микроциркуляции.
[Ожидаемый результат] Лёгкое просветление, меньше отёков сразу после.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда массаж сделан 7 дней подряд, с фото 'до/после' на день 7.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Помой ложки, охлади, возьми крем.
2) [Действие 1] Нанеси крем, ложкой води от носа к вискам 20 раз.
3) [Действие 2] Кругами под глазами 1 мин на каждое.
4) [Проверка результата] Кожа розовеет, отёк спал.
5) [Что дальше] Добавь вечером — шаг 3.
Частые ошибки
1. [Слишком сильное давление]: Давят сильно — кожа травмируется. Легко, как поглаживание. Иначе хуже.
2. [Без крема]: Сухая кожа растягивается. Всегда увлажняй.
3. [Теплые ложки]: Холод ключевой. Из морозилки не надо — трескается.
Полезные инструменты
Чайные ложки, холодильник, крем для лица.
🎯 Цель с этим шагом
Освой ежедневный уход, чтобы убрать тёмные круги под глазами на 50% за 6 недель. Получи свежий вид без усталости, повысь уверенность и улучши внешний облик для работы и встреч.
Подробнее о цели →