ШАГ 2:
Освоить губную трель 5 минут
Описание шага
[Что делать] Выполни упражнение 'лип-ролл' (трель губами как лошадь) на разных высотах 5 мин подряд. Это разогрев связок без напряга.
[Как это работает] Трель вибрирует связки мягко, снимая зажимы, улучшая кровоток — базовая разминка профи.
[Ожидаемый результат] Губы и голос разогреты, нет сухости, готов к дальнейшим упражнениям.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда трель держится 5 мин непрерывно на 3-4 высотах без сбоя.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Сядь прямо, расслабь плечи, сделай 3 глубоких вдоха.
2) [Действие 1] Начни трель на комфортной высоте 1 мин, медленно поднимая тон.
3) [Действие 2] Спустись вниз 1 мин, чередуй.
4) [Действие 3] Повтори цикл 3 раза, всего 5 мин.
5) [Проверка результата] Трель ровная, без прерываний.
6) [Что дальше] Запиши сессию, сравни с 'до', иди к дыханию.
Частые ошибки
1. [Слишком сильное давление]: Дувают воздух — трель рвётся. Расслабь губы, воздух пассивный. Практикуй мягко 2-3 мин сначала.
2. [Пропуск разогрева]: Начинают сухими. Это травмирует — всегда 1 мин трели перед вокалом.
3. [Неровный темп]: Меняют высоту хаотично. Держи интервалы, как гамма.
Полезные инструменты
Зеркало для контроля губ
🎯 Цель с этим шагом
Научись выполнять 10 базовых упражнений для голоса, которые укрепят технику пения. За 6 недель получишь фундамент для чистого звучания без надрыва. Идеально для новичков, кто хочет системно развивать вокал дома.
Подробнее о цели →