ШАГ 5:
Освоить 3 базовых шага хип-хопа по видео
Описание шага
[Что делать] Посмотри 3 видео хип-хопа для новичков, повтори шаги: bounce, step-touch, body wave. Запиши конспект.
[Как это работает] Разнообразие стилей ускоряет обучение — тело адаптируется.
[Ожидаемый результат] Знаешь 3 новых движения.
[Критерий готовности] Конспект с 9 пунктами, 45 минут.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Зона готова.
2) [Действие 1] Bounce: подпрыгивай в ритм.
3) [Действие 2] Step-touch: шаг-бок.
4) [Действие 3] Body wave: волна телом.
5) [Проверка результата] Повтори без видео.
6) [Что дальше] Практика без музыки.
Частые ошибки
1. [Копируют звезду]: Берут сложные видео — фрустрация. Только beginner.
2. [Пренебрегают wave]: Думают 'не нужно' — теряют стиль. Освой волну.
3. [Нет конспекта]: Забывают детали. Пиши ключевые позы.
Полезные инструменты
Блокнот.
🎯 Цель с этим шагом
Освой 10 базовых шагов в популярных танцевальных стилях: сальса, хип-хоп, современные. Улучши координацию, сними стресс, обрети уверенность в движениях. Идеально для новичков без опыта.
Подробнее о цели →