Организовать рабочее пространство для минимизации отвлечений

Описание шага

[Что делать] — Уберите из зоны видимости и доступа все, что отвлекает: лишние гаджеты, посторонние предметы, шум.

[Как это работает] — Чистое и организованное пространство снижает количество ненужных стимулов, повышая концентрацию.

[Ожидаемый результат] — Рабочее место станет комфортнее, и вы будете меньше отвлекаться.

[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда рабочее место организовано и проверено на отсутствие отвлекающих элементов.

Как выполнить шаг

1) Освободите стол от всего, кроме необходимого для работы.
2) Настройте удобное освещение и температуру.
3) Уберите или отключите личные устройства, не связанные с работой.
4) Используйте средства шумоподавления или наушники.
5) Проверьте, что все необходимые материалы под рукой.
6) Поддерживайте порядок ежедневно.
7) Оцените влияние организации на концентрацию.

Частые ошибки

1. Частичное убирание — оставшиеся мелочи продолжают отвлекать.
2. Игнорирование комфорта — неудобное рабочее место снижает внимание.
3. Использование слишком яркого или тусклого света.
4. Отсутствие регулярного поддержания порядка.