ШАГ 1:
Определить удобное время для написания первого письма
Описание шага
[Что делать] Найдите в своем расписании 20-30 минут на ближайшие дни для написания первого письма. Это поможет начать процесс без лишнего стресса.
[Как это работает] Выделение конкретного времени снижает прокрастинацию и создает привычку регулярного общения.
[Ожидаемый результат] Вы будете иметь конкретное время в календаре, выделенное под письмо.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда в календаре или планировщике отмечено время для написания первого письма.
Как выполнить шаг
1) Просмотрите свой график на ближайшую неделю.
2) Найдите 20-30 минут подряд, когда вас никто не будет отвлекать.
3) Запишите или отметьте это время в календаре.
4) Подготовьте рабочее место для комфортной работы.
5) Проверьте, чтобы все нужные материалы были под рукой.
6) Убедитесь, что время не конфликтует с другими важными делами.
7) Готовность подтверждается наличием записи в календаре.
Частые ошибки
1. Прокрастинация: многие откладывают выбор времени, что ведет к затягиванию начала. Правильно — выбрать время сразу.
2. Слишком короткое время: выделяют менее 10 минут, что не позволяет сосредоточиться. Оптимально — минимум 20 минут.
3. Неучет отвлечений: выбирают время, когда возможны звонки или прерывания. Лучше выбрать максимально спокойный период.
4. Отсутствие записи: не фиксируют время, что снижает ответственность. Записывайте всегда.
Полезные инструменты
Календарь, приложение для планирования задач
🎯 Цель с этим шагом
Повысь эмоциональную близость с родителями через 8 искренних писем за 2 месяца.
Подробнее о цели →