ШАГ 1:
Определить текущие импульсивные траты за неделю
Описание шага
[Что делать] Запиши все траты за 7 дней, отметь импульсивные (без плана, эмоции). Это база для измерения прогресса.
[Как это работает] Импульсы — 70% спонтанных трат. Выявление дает шок и мотивацию.
[Ожидаемый результат] Сумма импульсов, % от общего.
[Критерий готовности] Таблица с 10+ записями, сумма импульсов >1000 руб, % от общего.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Блокнот/таблица, 10 мин вечером.
2) [Действие 1] Каждый вечер список трат дня.
3) [Действие 2] Отметь импульс: 'хотелось сейчас, не планировал'.
4) [Действие 3] День 7: суммируй импульсы, % от всех трат.
5) [Проверка результата] Реалистично 20-40%.
6) [Что дальше] Расширь на месяц шагом 2.
Частые ошибки
1. ['Все нужное']: Обманываешь себя. Спроси: планировал неделю назад?
2. [Забывать мелкие]: 200 руб х10 = 2к. Записывай все >100 руб.
3. [Не считать %]: Без цифр нет понимания масштаба.
Полезные инструменты
Заметки, табличный редактор
🎯 Цель с этим шагом
Импульсивные покупки съедают 20-30% бюджета? За 2 месяца снизишь их на 70%, сохранив удовольствие. Научишься правилу 48 часов, создашь систему контроля — сэкономишь тысячи рублей ежемесячно.
Подробнее о цели →