ШАГ 1:
Определить ближайшего друга для первой встречи
Описание шага
[Что делать] Выбери одного друга, с которым хочешь начать восстанавливать или укреплять доверие. Это должен быть человек, с которым легко начать разговор и который доступен для встречи в ближайшее время.
[Как это работает] Выбор конкретного друга снижает неопределённость и прокрастинацию, помогает сфокусироваться на ближайшем шаге.
[Ожидаемый результат] На руках будет конкретное имя и контакт для организации первой встречи.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда выбран друг и согласовано время первой встречи.
Как выполнить шаг
1) Вспомни друзей, с которыми давно не общался или хочешь укрепить отношения.
2) Проанализируй, с кем из них проще всего начать доверительный разговор.
3) Свяжись с этим другом любым удобным способом, предложи встретиться.
4) Согласуй дату и время первой встречи.
5) Убедись, что друг подтвердил участие.
6) Запиши договорённость в календарь.
7) Готовься к открытой беседе, продумай темы.
8) Проверяй наличие подтверждения встречи перед днём встречи.
9) Если встреча отменяется, договорись о новом времени.
10) После встречи зафиксируй впечатления, чтобы улучшить последующие.
Проверка: если есть подтверждённая дата и время, шаг завершён.
Частые ошибки
1. [Отсутствие конкретики]: Люди часто говорят 'позвоню другу позже', но не выбирают конкретного человека. Это ведёт к откладыванию и отсутствию результата.
2. [Выбор неподходящего друга]: Иногда выбирают друга, с которым сложно общаться, что снижает мотивацию продолжать.
3. [Несогласованное время]: Предложение встречи без уточнения удобства друга приводит к отменам и разочарованиям.
4. [Отсутствие подтверждения]: Не подтверждая встречу, можно столкнуться с неожиданным отказом в последний момент.
Полезные инструменты
Календарь, мессенджер, заметки
🎯 Цель с этим шагом
Укрепи доверие в дружбе через регулярные совместные встречи с открытым общением за 2 месяца.
Подробнее о цели →