ШАГ 6:
Оценить влияние регулярных звонков на дружбу и личное состояние
Описание шага
[Что делать] Проанализировать, как регулярные звонки повлияли на отношения и ваше эмоциональное состояние.
[Как это работает] Оценка результатов помогает закрепить успех и скорректировать дальнейшие действия.
[Ожидаемый результат] Есть понимание положительных изменений и план дальнейших шагов.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда сделан анализ и составлен план развития общения.
Как выполнить шаг
1) Запишите свои ощущения и изменения в настроении.
2) Соберите обратную связь от друзей.
3) Определите, что улучшилось и что можно изменить.
4) Подготовьте план дальнейших звонков и встреч.
5) Зафиксируйте результаты для мотивации.
Частые ошибки
1. Не проводить анализ, теряя мотивацию.
2. Игнорировать обратную связь.
3. Не фиксировать изменения и успехи.
4. Отказываться от адаптации плана.
Полезные инструменты
Заметки, дневник, мессенджеры.
🎯 Цель с этим шагом
Установите привычку еженедельных звонков с тремя старыми друзьями в течение 8 недель для поддержания и укрепления отношений.
Подробнее о цели →