ШАГ 6:
Оценить изменения в восприятии партнёра и доверии через 6 недель
Описание шага
[Что делать] — Проанализируйте свои чувства и отношение к партнёру спустя 6 недель практик.
[Как это работает] — Оценка помогает понять эффективность работы и скорректировать дальнейшие шаги.
[Ожидаемый результат] — Чёткое понимание прогресса и областей для улучшения.
[Критерий готовности] — Записано и проанализировано изменение уровня доверия и количества подозрений.
Как выполнить шаг
1) Возьмите дневник и записи за последние 6 недель.
2) Сравните текущие чувства и мысли с началом.
3) Определите позитивные изменения и трудности.
4) Запишите выводы и скорректируйте план при необходимости.
5) Обсудите результаты с партнёром.
6) Запланируйте дальнейшие действия.
Частые ошибки
1. Игнорирование анализа и саморефлексии.
2. Оценка только с негативной стороны.
3. Недостаток честности перед собой.
4. Отсутствие планирования следующих шагов.
Полезные инструменты
Дневник, таблицы для анализа
🎯 Цель с этим шагом
Научитесь строить доверие и сократите количество подозрений в отношениях на 60% за 90 дней с помощью практических упражнений.
Подробнее о цели →