ШАГ 6:
Оценить изменения в проявлениях ревности и качестве общения через 8 недель
Описание шага
[Что делать] — Проанализируйте уровень ревности и качество коммуникации с партнёром спустя 8 недель практик.
[Как это работает] — Анализ помогает скорректировать стратегии и укрепить успехи.
[Ожидаемый результат] — Чёткое понимание прогресса и выявление зон для улучшения.
[Критерий готовности] — Проведённый анализ и обновлённый план дальнейших действий.
Как выполнить шаг
1) Соберите обратную связь от партнёра.
2) Оцените собственные чувства и поведение.
3) Сравните с исходным состоянием.
4) Запишите выводы и рекомендации.
5) Скорректируйте план работы над отношениями.
6) Продолжайте практики с учётом анализа.
Частые ошибки
1. Игнорирование анализа прогресса.
2. Оценка только с негативной стороны.
3. Недостаток честности в самоанализе.
4. Отказ от корректировок плана.
Полезные инструменты
Дневник, заметки
🎯 Цель с этим шагом
Освойте техники здорового общения и уменьшите проявления ревности в отношениях на 50% за 8 недель.
Подробнее о цели →