ШАГ 5:
Оценить изменения количества негативных сообщений через месяц
Описание шага
[Что делать] — Подсчитай количество негативных сообщений через 30 дней, чтобы оценить эффективность изменений.
[Как это работает] — Сравнение с исходными данными покажет прогресс и необходимость корректировок.
[Ожидаемый результат] — Чёткая цифра с уменьшением количества негативных сообщений.
[Критерий готовности] — Завершён подсчёт и зафиксирован результат для анализа.
Как выполнить шаг
1) Повтори подсчёт негативных сообщений за последние 7 дней.
2) Сравни с исходными данными.
3) Проанализируй причины улучшений или отсутствия изменений.
4) Запиши выводы и скорректируй план при необходимости.
5) Используй результаты для мотивации и планирования дальнейших шагов.
Частые ошибки
1. Неспособность объективно считать сообщения.
2. Игнорирование негативных сообщений вне мессенджеров.
3. Не использовать результаты для улучшения стратегии.
Полезные инструменты
Мессенджеры, заметки
🎯 Цель с этим шагом
Снизь число негативных сообщений от токсичных друзей до 10 в месяц, улучшая эмоциональное состояние.
Подробнее о цели →