ШАГ 7:
Обсудить с друзьями личные границы и ожидания доверия
Описание шага
[Что делать] — Откровенно поговорить о том, какие границы и ожидания есть в дружбе, чтобы избежать недоразумений.
[Как это работает] — Чёткое понимание границ снижает конфликты и помогает строить доверительные отношения.
[Ожидаемый результат] — Совместно сформулированы 3-5 основных правил взаимного доверия.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда друзья согласны с установленными границами и правилами общения.
Как выполнить шаг
1) Подготовься, подумав о своих границах и ожиданиях.
2) Подними тему на встрече в спокойной обстановке.
3) Слушай мнение друзей и обсуждай компромиссы.
4) Запиши согласованные правила или договорённости.
5) Обсуди, как реагировать в случае нарушения границ.
6) Периодически возвращайся к обсуждению для корректировки.
Частые ошибки
1. [Избегать темы]: Страх конфликтов мешает открыто обсуждать важные вопросы.
2. [Навязывать свои правила]: Важно учитывать мнение всех участников дружбы.
3. [Нечёткие формулировки]: Расплывчатые границы не работают, нужно конкретика.
4. [Однократное обсуждение]: Границы меняются, нужна регулярная проверка.
Полезные инструменты
Текстовый редактор для записи правил
🎯 Цель с этим шагом
Организуй и проведи 10 осознанных встреч с друзьями за 2 месяца для повышения доверия и взаимопонимания.
Подробнее о цели →