ШАГ 8:
Обсудить ожидания от отношений в четвертом разговоре
Описание шага
[Что делать] Поделись ожиданиями без требований, 30 мин.
[Как это работает] Синхронизация ожиданий снижает разочарования.
[Ожидаемый результат] Общие цели, 8/30.
[Критерий готовности] Запись общих выводов.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Подготовь 3 ожидания.
2) [Действие 1] 'Я ожидаю от нас...'.
3) [Действие 2] Выслушай, найди общее.
4) [Проверка результата] 2-3 совместных пункта.
5) [Что дальше] Итоги недели 2.
Частые ошибки
1. [Требования вместо ожиданий]: 'Ты должен' — конфликт. Говори 'я'.
2. [Избегание]: Страх уязвимости. Начни с малого.
3. [Нет фиксации]: Забудете договоренности.
🎯 Цель с этим шагом
Разовьешь доверие в отношениях через ежедневную практику честности. За 2 месяца проведешь 30 глубоких разговоров, где говоришь правду без осуждения. Увидишь, как партнеры открываются, а связи крепнут. Простые шаги для пар и друзей.
Подробнее о цели →