ШАГ 4:
Обсудить с каждым другом ожидания и границы доверия на первой встрече
Описание шага
[Что делать] В ходе первой встречи задавай вопросы о том, что друг ожидает от отношений и какие границы доверия для него важны.
[Как это работает] Чёткое понимание ожиданий помогает избежать недопониманий и строить здоровые отношения.
[Ожидаемый результат] Получены конкретные договорённости и понимание границ доверия.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда обсуждены минимум 3 ключевых ожидания или границы с каждым другом.
Как выполнить шаг
1) Подготовь список вопросов про ожидания и границы доверия.
2) Во время встречи плавно переходи к этим темам, не форсируя разговор.
3) Активно слушай и фиксируй ответы.
4) Делись своими ожиданиями в ответ.
5) Договорись о правилах общения и поддержки.
6) Запиши основные договорённости для себя.
7) Убедись, что обе стороны комфортно себя чувствуют с этими договорённостями.
8) Используй полученную информацию для планирования дальнейших встреч.
9) Поддерживай уважение к установленным границам.
10) При необходимости корректируй договорённости в будущем.
Проверка: в заметках есть записи обсуждённых ожиданий и границ доверия.
Частые ошибки
1. [Избегание темы]: Стыд или страх привести к поверхностным отношениям.
2. [Навязывание своих правил]: Отсутствие уважения к мнению друга снижает доверие.
3. [Недостаточная активность слушания]: Пропуск важных деталей и недопонимание.
4. [Отсутствие фиксации договорённостей]: Забывание условий ведёт к конфликтам.
Полезные инструменты
Заметки, диктофон (для личного использования)
🎯 Цель с этим шагом
Укрепи доверие в дружбе через регулярные совместные встречи с открытым общением за 2 месяца.
Подробнее о цели →