ШАГ 11:
Нарастить пение до 4 минут непрерывно
Описание шага
[Что делать] 3-4 минуты песен без пауз, 6 сессий. Добавь вариации. Почти цель.
[Как это работает] Закрепляет выносливость.
[Ожидаемый результат] Стабильные 4 минуты.
[Критерий готовности] 6 сессий по 4 мин чисто.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Плейлист 4 мин.
2) [Действие 1] Вдох, поток песен.
3) [Действие 2] Меняй громкость/темп слегка.
4) [Действие 3] x6 с перерывами.
5) [Проверка результата] Нет сбоев.
6) [Что дальше] Финальные 5 минут.
Частые ошибки
1. [Однообразие]: Скучно — сбой внимания. Варьируй динамику.
2. [Переутомление]: Дольше 4 мин рано. Строго таймер.
3. [Ослабление]: Последние минуты слабые. Дыши глубже.
Полезные инструменты
Плейлист, таймер
🎯 Цель с этим шагом
Научись контролировать дыхание, чтобы петь длинные фразы без перехватов. За 8 недель доведешь непрерывное дыхательное пение до 5 минут. Идеально для новичков — укрепит основу вокала и уверенность на сцене.
Подробнее о цели →