ШАГ 2:
Написать первое письмо себе 1 страница
Описание шага
[Что делать] На стр.1: 'Дорогой [имя], сегодня я...' — опиши день, мысли, ожидания от дневника. Заполни полную страницу.
[Как это работает] Формат письма делает запись личной, не дневниковой.
[Ожидаемый результат] 1/50 заполнено, вкус процесса.
[Критерий готовности] Страница 1 полностью заполнена, датирована.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Тихое место, ручка — 2 минуты.
2) [Действие 1] Приветствие, день — 10 минут.
3) [Действие 2] Мысли о цели — 10 минут.
4) [Действие 3] Подпись, дата — 3 минуты.
5) [Проверка результата] Полная страница без пробелов.
6) [Что дальше] Ежедневные записи.
Частые ошибки
1. [Сухой стиль]: Как список дел — скучно. Пиши как другу, эмоционально.
2. [Коротко]: 5 строк — не разгонишься. Заполняй полностью.
3. [Перфекционизм]: Стираешь — блок. Пиши потоком, не редактируй.
Полезные инструменты
Ручка
🎯 Цель с этим шагом
Создай личный дневник в формате писем себе: 50 страниц размышлений за 8 недель. Развивай самопознание через свободное письмо, найди внутренний голос.
Подробнее о цели →