ШАГ 5:
Написать и отправить оставшиеся 25 поддерживающих заметок за 3 недели
Описание шага
[Что делать] — Заверши выполнение цели, отправляя ежедневно поддерживающие заметки до достижения 30 штук.
[Как это работает] — Последовательность и регулярность формируют устойчивую привычку поддержки.
[Ожидаемый результат] — Все 30 заметок отправлены, привычка сформирована.
[Критерий готовности] — Отправлено 30 поддерживающих заметок за 1 месяц.
Как выполнить шаг
1) Продолжай использовать список тем с учётом корректировок.
2) Отправляй заметки ежедневно по расписанию.
3) Записывай реакции и свои ощущения.
4) Поддерживай мотивацию и позитивный настрой.
5) При необходимости добавляй новые темы.
6) Анализируй прогресс.
7) Подготовься к закреплению привычки.
Частые ошибки
1. Прокрастинация: Откладывание снижает эффект.
2. Повторение: Использование одних и тех же фраз снижает искренность.
3. Отсутствие анализа: Важно отслеживать реакцию партнёра.
4. Недостаток мотивации: Поддержка должна быть искренней и осознанной.
Полезные инструменты
Мессенджеры, заметки, напоминания
🎯 Цель с этим шагом
Напиши 30 поддерживающих заметок партнёру за 1 месяц, чтобы развить привычку ежедневной заботы и укрепить отношения.
Подробнее о цели →