ШАГ 2:
Изучить техники эмпатии и активного слушания для друзей
Описание шага
[Что делать] Ознакомиться с практическими методами эмпатии и активного слушания, применимыми в дружеских отношениях.
[Как это работает] Навыки помогают лучше понимать друзей и выражать поддержку.
[Ожидаемый результат] Получишь инструменты для качественного общения.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда изучено минимум 3 техники и сделаны записи с примерами.
Как выполнить шаг
1) Найди статьи или видео о техниках эмпатии и слушания.
2) Запиши основные принципы и приемы.
3) Попрактикуйся в воображении или с близкими.
4) Сделай конспект для напоминания.
5) Подготовься к применению в реальных разговорах.
Частые ошибки
1. Теория без практики — не приносит пользы.
2. Игнорирование невербального общения.
3. Отсутствие искренности.
4. Перегрузка информацией.
Полезные инструменты
Онлайн-курсы, видео, заметки
🎯 Цель с этим шагом
Проведи 10 осознанных разговоров с друзьями за 30 дней, улучшая навыки поддержки и взаимопонимания.
Подробнее о цели →