ШАГ 5:
Изучить техники позитивного мышления и аффирмации
Описание шага
[Что делать] Ознакомьтесь с методами позитивного мышления и аффирмациями для укрепления уверенности.
[Как это работает] Позитивные установки влияют на восприятие себя и повышают внутренний ресурс.
[Ожидаемый результат] Уверенность и спокойствие в стрессовых ситуациях.
[Критерий готовности] Пользователь может применять аффирмации ежедневно.
Как выполнить шаг
1) Изучите материалы по позитивному мышлению.
2) Составьте личные аффирмации.
3) Практикуйте их утром и перед переговорами.
4) Отслеживайте изменения в настроении.
Проверка: улучшение эмоционального состояния и уверенности.
Дальше интегрируйте техники в ежедневную рутину.
Частые ошибки
1. Скептическое отношение к техникам.
2. Нерегулярная практика.
3. Слишком общие аффирмации.
4. Отсутствие веры в эффективность метода.
Полезные инструменты
Медитационные приложения, аудиозаписи с аффирмациями
🎯 Цель с этим шагом
Развивай уверенность в деловых переговорах на 30% за 2 месяца с помощью практических упражнений и техник.
Подробнее о цели →