ШАГ 1:
Изучить принципы активного слушания и их применение
Описание шага
[Что делать] — Ознакомиться с основами активного слушания для улучшения взаимопонимания.
[Как это работает] — Активное слушание способствует снижению напряжения и улучшает коммуникацию.
[Ожидаемый результат] — Навык слушать партнёра без перебиваний.
[Критерий готовности] — Применение техники в минимум 3 разговорах.
Как выполнить шаг
1) Изучите материалы о принципах активного слушания.
2) Практикуйте в повседневных беседах.
3) Старайтесь перефразировать услышанное.
4) Избегайте прерываний и оценок.
5) Анализируйте результаты.
6) Повторяйте упражнения ежедневно.
7) Применяйте в общении с партнёром.
Частые ошибки
1. Ожидание моментального результата: требует практики.
2. Перебивание: снижает доверие.
3. Формальное повторение слов: без понимания смысла.
4. Отвлечение внимания: мешает концентрации.
Полезные инструменты
Видео-лекции, книги, тренинги
🎯 Цель с этим шагом
Освойте эффективные техники общения и разрешения конфликтов за 1,5 месяца для мирного и конструктивного развода.
Подробнее о цели →